En el marco del Día Mundial de la Alimentación, Bienestar Universitario, a través de su Área de Alimientación, reafirma su compromiso de formar cotidianamente hábitos alimentarios saludables tanto en la población universitaria como en toda la comunidad uruguaya.
El SCIBU, a través de las políticas alimentarias, desarrolla acciones que promueven un cambio en el consumo de los alimentos para avanzar hacia conductas saludables e inclusivas que contribuyan a mayores estados de bienestar.
Para la promoción de hábitos alimentarios, Bienestar organiza y participa de talleres, charlas, ferias y otras actividades transmitiendo recomendaciones sobre el consumo de alimentos y la importancia de la dimensión sociocultural de la alimentación.
A través de los comedores universitarios, Bienestar dispone de un espacio cálido, confortable y disfrutable para su población usuaria, estableciendo relaciones afectivas en su vínculo con la alimentación.
Recordamos que desde junio de 2024 el Servicio cuenta con un espacio de encuentro denominado “Bienestar Café” donde la comunidad puede disfrutar de alimentación sana, casera y a bajo costo. La propuesta que funciona en el edificio del Comedor Universitario n.º 2 incluye una ludoteca, biblioteca y un lugar para el estudio, la recreación y la integración.

• Disfruta de las comidas, come despacio, has una pausa y repira, disfruta de cada bocado, saborealo!!
• Cuando puedas come en compañia, cambia la forma en que comemos y donde lo hacemos.
• Basa tu alimentación en alimentos naturales y de estación, cocina casero y que sea una actividad compartida.
• No te saltees comidas principales, comienza el día con un buen desayuno que incluya frutas.
• Incorpora verduras y frutas en todas tus comidas, aprovecha las de estacion y hagamos un mundo mas sostenible.
• Toma agua para hidratarte, evite jugos y refrescos ultraprocesados.
• No desperdiciemos alimentos, utiliza los tallos de verduras, sus hojas y cascaras para elaborar preparaciones , juguemos con la cratividad.

Podés acceder a la Guía de Recomendaciones y recetas y algo más, elaborada por el equipo técnico del Área de Alimentación de Bienestar