El área de Deportes del Servicio Central de Inclusión y Bienestar Universitario invita a la comunidad universitaria a sumarse a las actividades presenciales de fitness y pilates en el Comedor Universitario N°2, a partir del mes de Octubre. La participación está abierta a estudiantes, funcionariado (docente /TAS), y personas egresadas de la Universidad de la República.
Está prevista la realización de un lanzamiento de ambas actividades, el sábado 2 de octubre a las 13:00 hs (pilates) y 13:30 hs (zumba) en el Comedor Universitario N°2, en el marco del Día del Patrimonio 2021. Quienes deseen asistir al lanzamiento deberán completar un formulario en línea para tener un registro que garantice el cuidado personal.
Las propuestas se regirán por las recomendaciones sanitarias estipuladas en el Protocolo general para edificios universitarios aprobado por CDC, Protocolo institucional del Servicio y Protocolo específico del área de Deportes.
Retorno a la presencialidad
Pilates:
Las clases de Pilates se caracterizan por combinar ejercicios de elongación con ejercicios de fuerza mediante la contracción muscular. Los movimientos se realizan tumbado sobre una colchoneta y parten de la zona abdominal, involucrando la elevación del resto del tronco y las piernas.
Durante las clases se van ejecutando distintas progresiones y cada persona irá avanzando en la progresión o se quedará en la que más se adecue a su entrenamiento y/o posibilidad
Docente: Lic. Nadia Gogna
Días y horarios: Martes y jueves a las 17:00 horas
Ubicación: Comedor Universitario N°2 (Dr. Alfredo Navarro 3087)
Comienzo de la actividad: Martes 5 de octubre
Se recomienda asistir con botella de agua, colchoneta y toalla de uso personal.
Fitness:
Fitness realiza un trabajo a nivel global, específico y propioceptivo del cuerpo a través de entrenamientos aeróbicos y localizados con coordinación muscular. Clases de Aeróbica, Aerolocalizada, GAP, Entrenamiento Funcional, Zumba, Strong by Zumba, Ritmos Latinos. Puedes incorporarte a esta actividad en cualquier momento del año, no requiere inscripción dentro de un período específico.
Docente: Instructora Sharon Kitchen
Días y horarios: Martes y jueves a las 18:00 horas
Ubicación: Comedor Universitario N°2 (Dr. Alfredo Navarro 3087)
Comienzo de la actividad: Martes 5 de octubre
Se recomienda asistir con botella de agua, colchoneta y toalla de uso personal.
Por mayor información: deportes@bienestar.udelar.edu.uy
difusion@bienestar.udelar.edu.uy
2408 58 65
José Enrique Rodó 1839