En el día mundial de la Salud Mental Bienestar Universitario se dirige a toda la comunidad de estudiantes, egresados/as y funcionariado docente y T.A.S:
Desde los ámbitos programáticos del Servicio, cotidianamente nos proponemos contribuir con la salud mental, en términos de accesibilidad y participación activa de los sujetos.
Concebimos a la salud mental como un derecho humano que posibilita y favorece los procesos de inclusión social, educativa y laboral.
Bienestar Universitario se encuentra transitando por una revisión global de su institucionalidad, contenidos y alcance de sus programas. Pretendemos proyectar una institución que incorpore dentro de sus propósitos y cometidos el bienestar, la inclusión social, laboral y educativa tanto de la comunidad universitaria como de toda la sociedad.
Entendemos que el Servicio Central de Bienestar Universitario es el ámbito oportuno desde donde diseñar un programa integral para la salud mental que transversalice una perspectiva integral, interseccional e interdisciplinaria. A su vez, resulta fundamental profundizar en la construcción de redes intra e inter servicios universitarios así como con otras instituciones tanto públicas como privadas a efectos de complementar y optimizar acciones y recursos.
A inicios de marzo, el equipo conformado por profesionales de psiquiatría, psicología y trabajo social generó dispositivos y estrategias de intervención que permiten y permitieron intervenir en situaciones especiales. A su vez, ha producido material audiovisual de divulgación como estrategia de promoción y autocuidado de la salud mental.
Desde el Servicio te proponemos que cuides tu salud mental de la siguiente manera:
– Realiza actividades recreativas placenteras.
– Practica los deportes que más te agraden.
– Mantén una alimentación saludable.
– Duerme las horas que tu organismo necesite, se estiman entre 7 y 8 hs diarias.
– Habla con tus vínculos sobre tus emociones y sentimientos.
– Busca ayuda profesional y redes de sostén si lo necesitas.
No olvides que el Servicio Central de Bienestar Universitario dispone de diferentes programas, propuestas deportivas y culturales, equipos sociales y de salud con el objetivo de contribuir a la salud mental y calidad de vida de toda la comunidad de Udelar.
Acceder a recomendaciones para el funcionariado de la salud, elaboradas por el equipo psicosocial